Honorujemy Pakiety Medicover Sport oraz MultiSport w Luksus EMS!
Cieszymy się, że informujemy, iż Luksus EMS z radością akceptuje Pakiety Medicover Sport. To doskonałe rozwiązanie dla miłośników aktywności fizycznej, umożliwiające korzystanie z usług naszej placówki przy wsparciu Medicover Sport. Dołącz do naszej społeczności, dbaj o swoje zdrowie, a my zapewnimy Ci profesjonalną opiekę medyczną.
Skorzystaj z naszych usług, korzystając z Pakietów Medicover Sport oraz Multisport w Luksus EMS!
Trening wprowadzający i konsultacja z kartą kosztuje tylko 49zł
Karta MultiSport i Medicover daje rabat na pojedynczy trening
Czym jest trening EMS?
Trening personalny EMS jest treningiem, który wykorzystuje technologię elektrostymulacji mięśni. Z nami osiągniesz wymarzoną sylwetkę szybciej, niż myślisz!
Proste ćwiczenia wykonywane pod okiem wykwalifikowanego trenera, indywidualny plan treningowy w krótkim czasie pozwoli osiągnąć Twoje cele.
Trening EMS jest bezpieczną formą aktywności, gdyż cała idea treningu EMS wywodzi się z fizjoterapii.
Nasze studio EMS oferuje indywidualne podejście do każdego klienta. Przed rozpoczęciem treningów przeprowadzamy dokładny wywiad i badanie ciała, aby stworzyć idealny plan treningowy dostosowany do Twoich potrzeb. Nasze treningi są skuteczne i bezpieczne dla każdego, bez względu na poziom zaawansowania.
Czy chcesz szybko zrzucić zbędne kilogramy i poprawić swoją sylwetkę? Nasze treningi EMS są idealne dla Ciebie! Dzięki elektrostymulacji mięśni, nasze treningi są nie tylko skuteczne, ale także przyjemne i bezpieczne. Z nami osiągniesz swoje cele fitnessowe.
Zapewniamy najwyższą jakość usług i przyjazną atmosferę. Nasi trenerzy posiadają bogate doświadczenie i wiedzę na temat elektrostymulacji mięśni, dzięki czemu są w stanie stworzyć idealny plan treningowy dostosowany do Twoich potrzeb. Przekonaj się, że treningi EMS mogą być przyjemne i skuteczne!
Dzięki naszym treningom osiągniesz lepszą kondycję, zwiększysz swoją siłę i poprawisz swoją sylwetkę. Nie zwlekaj, umów się na trening już dziś!
O nas
Studio LuksusEMS Rzeszów
Szeroka Oferta
Nasze studio specjalizuje się w oferowaniu treningów personalnych, zarówno indywidualnych, jak i dla par. Jesteśmy dumni z tego, że nasze treningi oparte są na innowacyjnej metodzie EMS (elektrostymulacja mięśni), ale równocześnie oferujemy również szeroki zakres innych rodzajów treningów.
Wykwalifikowana kadra
Nasz zespół trenerów jest wysoko wykwalifikowany i doświadczony, dzięki czemu możemy dostosować programy treningowe do indywidualnych celów i potrzeb naszych klientów. Niezależnie od tego, czy chcesz poprawić siłę, wytrzymałość, przyspieszyć metabolizm, zrehabilitować się po urazie, zadbać o zdrowy kręgosłup czy przeprowadzić trening obwodowy, mamy odpowiednie rozwiązania dla Ciebie.
Różnorodność treningów
W naszym studio korzystamy z różnego rodzaju sprzętu, aby zapewnić różnorodność i skuteczność treningów. Sztangi, handle, trx, gumy oporowe, piłka czy step to tylko niektóre z narzędzi, których używamy podczas sesji treningowych. Dzięki temu, nasza oferta wyróżnia się na tle konkurencji i zapewnia klientom różnorodność doświadczeń treningowych.
Profesjonalne wsparcie
Dołącz do naszego studia i przekonaj się, dlaczego nasze treningi oparte na EMS oraz szeroki wachlarz innych treningów są tak popularne i skuteczne. Zapewniamy Ci profesjonalną opiekę i wsparcie, które pomogą Ci osiągnąć optymalne rezultaty w treningu i zdrowiu.
Nasze usługi
Co oferujemy naszym klientom indywidualnym?
Indywidualne sesje treningowe z trenerem
w trakcie sesji w studiu Luksus EMS trener pomaga dopasować program treningowy do indywidualnych potrzeb klienta, dbając o poprawność wykonywanych ćwiczeń oraz dostosowując intensywność treningu do aktualnej kondycji.
Treningi w parach z trenerem
w ramach treningu w parach odbywają się zajęcia, w których dwie osoby wykonuje ćwiczenia z elektrostymulacją mięśni pod okiem trenera
Plan treningowy online
To idealne rozwiązanie dla osób, które pragną elastyczności treningowej i wsparcia w osiągnieciu swoich celów. Zapewniamy Ci spersonalizowany plan treningowy, który możesz wykonywać w dowolnym czasie i miejscu.
Programy dietetyczne
oferujemy także programy dietetyczne, które pomagają osiągnąć lepsze wyniki w treningach i utrzymać prawidłową wagę.
Zajęcia dla 4 osobowych grup, RÓWNIEŻ W WEEKENDY – kobiet i mężczyzn:
1. ZDROWY KRĘGOSŁUP
2. BRZUCH, UDA, POŚLADKI
3. VIGOR SENIOR – ZAJĘCIA PORANNE
4. TRENIG OBWODOWY
Wprowadzamy TRENINGI PERSONALNE
indywidualne zajęcia pod okiem wykwalifikowanego trenera.
Trening trwa 60 MINUT.
Zajęcia będą poprzedzone rozmową, podczas której poruszymy temat oczekiwanych rezultatów,
stanu zdrowia, celu, nawyków żywieniowych i możliwości czasowych.
Konsultacje – trening EMS
Koszt: 49zł
W skład konsultacji wchodzi:
• Analiza składu ciała na urządzeniu TANITA
• Ankieta zdrowotna z przeciwskazaniami
• Omówienie celu treningowego
• Trening wprowadzający EMS
Konsultacje – trening personalny
Koszt: darmowy
W skład konsultacji wchodzi:
• Analiza składu ciała na urządzeniu TANITA
• Ankieta zdrowotna
• Omówienie celu treningowego
• Przeprowadzenie testów funkcjonalnych i zbadanie mobilności ruchowej
Nasze treningi
Nasza oferta to nie tylko korzyści zdrowotne, ale także integracja i budowanie relacji w zespole. Jest to idealna okazja dla pracodawców, którzy chcą zaoferować swoim pracownikom coś nowoczesnego i atrakcyjnego w ramach oferowanych benefitów.
Oferta dla firm
Specjalna oferta treningów EMS w naszym studio LuksusEMS w Rzeszowie dla firm.
Oferujemy nową usługę EMS dla pracodawcy, która ma na celu pomóc pracownikom w radzeniu sobie z problemem siedzącego trybu życia i poprawieniu zdrowia oraz samopoczucia. Wielu pracowników nie ma czasu na regularne zajęcia sportowe, dlatego proponujemy trening EMS, który zapewnia takie same efekty jak tradycyjne treningi sportowe, ale wymaga mniejszego nakładu czasu i wysiłku.
Dzięki naszej ofercie pracownicy będą mieli dostęp do indywidualnej opieki instruktora, który pomoże im dobrać odpowiednie ćwiczenia zgodnie z ich potrzebami i możliwościami. Istnieje także możliwość przeprowadzenia ćwiczeń pod okiem instruktora lub zorganizowania wspólnych treningów dla grupy pracowników.
Numer Telefonu
+48 530 859 450
Zawsze jesteśmy skoncentrowani na Tobie
Jesteś gotowa(y) zmienić swoje ciało?
Zapraszamy na pierwszy trening EMS do naszego Studia LuksusEMS w Rzeszowie.
Godziny otwarcia
poniedziałek: 07:00 – 21:00
wtorek: 07:00 – 21:00
środa: 07:00 – 21:00
czwartek: 07:00 – 21:00
piątek: 07:00 – 21:00
sobota: 09:00 – 14:00
Nasi trenerzy
Magdalena
trener
Cześć, jestem Magdalena, jestem trenerem i właścicielem studia. Swoją przygodę z pomaganiem innym zaczęłam już kilka lat temu kiedy sama zmagałam się z problemem jakim była redukcja masy ciała i brak pewności siebie. Z czasem pokochałam tą drogę i zauważyłam pierwsze efekty mojej zmiany. Zaczęłam jeszcze bardziej interesować się tematem sportu i zdrowego odżywiania, stale poszerzając swoją wiedzę w tym temacie. W efekcie postanowiłam otworzyć miejsce, w którym będę profesjonalnie pomagać innym w osiągnięciu marzeń treningowych i sylwetkowych. I tak od 2 lat prowadzę studio treningu EMS i pomagam kobietom i mężczyznom SKUTECZNIE zrzucać nadprogramowe kilogramy, pozbywać się kompleksów i na nowo poczuć się dobrze we własnym ciele. Moim celem jest zmienić podejście do aktywności fizycznej i nauczyć zdrowych nawyków jak największą liczę osób!
Być może właśnie Ciebie ?
Krzysztof
trener
Cześć, jestem Krzysztof i jestem doświadczonym trenerem personalnym/EMS z ponad 8-0letnim stażem i student kierunku medycznego. Moja kariera jest połączeniem pasji do sportu i pragnienia pomagania innym w osiąganiu ich celów – Twoje cele stają się moimi. Szkoliłem się w „Akademii Polska” w Rzeszowie. Przez lata uczestniczyłem w licznych szkoleniach, m.in. w zakresie treningu personalnego, trójboju siłowego, treningu EMS, optymalizacji odżywiania i suplementacji, a także wiedzy o hormonoterapii. Te doświadczenia ukształtowały moje podejście do treningu, które opiera się na połączeniu nauki z praktyką i indywidualnym podejściem do każdego klienta.
Moją misją jest nie tylko kształtowanie sylwetek, ale również edukowanie o zdrowym stylu życia, który łączy przyjemność z dyscypliną. Jako były zawodnik sportów siłowych, zdobyłem podium jako zawodnik sportów siłowych w zawodach z wyciskania sztangi leżąc czy martwego ciągu co pozwoliło mi lepiej zrozumieć potrzeby sportowców i osób aktywnych fizycznie. W ostatnim czasie bardzo dużo pracuję z ludźmi, którzy mają pracę siedzącą i mało się ruszają! Wybierając mnie, wybierasz partnera w drodze do lepszego zdrowia i samopoczucia.
Mikołaj
trener
Cześć, jestem Mikołaj i jestem trenerem w studio LuksusEMS w Rzeszowie! Obecnie kontynuuję studia magisterskie na kierunku wychowania fizycznego i bardzo się z tego cieszę, ponieważ cały czas się rozwijam w dziedzinie, którą się inspiruje. Uczono mnie, że aktywność fizyczna jest bardzo ważna dla zdrowego stylu życia, sam nigdy nie miałem z nią problemu, jednak wiem, że nie wszystkim przychodzi to tak łatwo. Z taką świadomością przychodzę z pomocą wszystkim, którzy będą chcieli, czy małymi czy dużymi kroczkami zmienić swoje podejście do swojego ciała, zdrowia i życia. W studio LuksusEMS z innowacyjną i skuteczną metodą treningów pomogę osiągnąć postawiony cel. Niezależnie od tego, czy Twoim celem jest zwiększenie siły, poprawa kondycji, czy osiągnięcie lepszej sylwetki, jestem tutaj, aby Ci pomóc. Zaufaj mi, a razem wkroczymy na ścieżkę zdrowia, sprawności i samorealizacji. Zdecyduj się na zmianę już dziś i dołącz do naszej społeczności, gdzie każdy krok prowadzi do osiągnięcia wymarzonego celu.
Opinie klientów
Patryk
Polecam trening personalny w LuksusEMS wszystkim osobom, które są w momencie w którym zastanawiają się jak zacząć bądź kontynuować przygodę z siłownią i budowaniem sylwetki.
Profesjonalne i jednocześnie indywidualne podejście do klienta sprawia, że każdy trening staje się przyjemnością a nie ciążącym obowiązkiem.
27 minutowy trening ems daje niezły wycisk!
Izabella
Bardzo polecam treningi w Luksus EMS!
Profesjonalne podejście i mega miła atmosfera!
Damian
Początkowo byłem sceptycznie nastawiony do treningu EMS, ale już trening wstępny dał mi taki wycisk, że zmieniłem nastawienie
. Po kilku treningach widzę pozytywny wpływ na moją kondycję i sylwetkę. Na każdym treningu jest bardzo dobra atmosfera, można pożartować i pogadać na każdy temat. Pozdrawiam serdecznie całą ekipę LuksusEMS!
Metamorfozy naszych klientów
Pani Agata przyszła do Nas z konkretnym celem – ZREDUKOWAĆ MASĘ CIAŁA! Była aktywną biegaczką ale w wyniku natłoku obowiązków i kontuzji kolana szukała alternatywy! Znalazła NAS – miejsce i trenera, który pozwolił JEJ OSIĄGNĄĆ ZAMIERZONY CEL
Pani Agata to tytan pracy i KOBIETA DETERMINACJA! Oczywiście, trenujemy dalej i wyznaczamy kolejne cele
Kontakt Info
Masz pytania? Napisz do nas lub zadzwoń.
FAQ!
Jak przygotować się do pierwszego treningu EMS?
Trening EMS nie wymaga żadnych specjalnych przygotowań. Potrzebujesz około 60 min, zabierz ze sobą wygodne obuwie sportowe. Komplet bielizny do treningu wprowadzającego otrzymasz od Nas!
Przed treningiem EMS trener przeprowadzi z Tobą ankietę zdrowotną, analizę składu ciała oraz dobierze indywidualny zestaw ćwiczeń.
Jakie są przeciwwskazania do treningu EMS?
Z treningu EMS nie mogą korzystać osoby:
- z rozrusznikiem serca,
- z chorobami serca (arytmia, zawał),
- z chorobami układu nerwowego (padaczka),
- z nadciśnieniem, zaburzeniami krążenia,
- cukrzyca z mikroangiopatią / gangreną
- z miażdżycą w zaawansowanym stopniu,
- z metalowymi implantami (np. endoprotezy stawów, płytki),
- z implantami medycznymi,
- z stanami zapalnymi, ostrymi zakażeniami bakteryjnymi i wirusowymi,
- z grzybicą w obrębie dróg moczowych,
- z zaburzeniami krzepnięcia krwi, krwotokami, hemofilią, kobiety podczas menstruacji,
- z chorobą nowotworową,
- z ranami, stanami zapalnymi, oparzeniami, podrażnieniami, zmianami skórnymi w obszarze umiejscowienia elektrod,
- w okresie ciąży.
Jak szybko zauważę efekty?
Efekty zauważalne są już po 4-6 sesjach treningu EMS. Badanie przeprowadzone przez niemieckich naukowców mówią, że już po 4 treningach siła maksymalna ćwiczących wzrosła o 17%, poziom wytrzymałości po 12 sesjach wzrósł o 108%, a po 4 tygodniach systematycznych treningów zanotowano 30% wzrost mocy.
Czy trening EMS jest skuteczną metodą rehabilitacji?
TAK! Trening EMS redukuje bóle pleców, kolan oraz bioder i pomaga w szybszym powrocie do pełnej sprawności po kontuzji. Dodatkowo trening EMS nie obciąża stawów.
Czy elektrostymulacja mięśni boli?
Trening EMS w LuksusEMS jest całkowicie bezbolesny. Specjalny kombinezon gwarantuje wygodę i perfekcyjne dopasowanie do ciała, dzięki czemu ruchy podczas treningu nie są skrępowane.
Czym jest trening EMS?
Electrical Muscle Stimulation, trening personalny EMS jest treningiem, który wykorzystuje technologię elektrostymulacji mięśni. Kamizelka wypełniona elektrodami angażuje wszystkie partie mięśniowe jednocześnie, w tym także mięśnie głębokie, które ciężko wzmocnić w trakcie tradycyjnego treningu. Dzięki temu twoje mięśnie pracują bardziej efektywnie a trening trwa TYLKO 27 MINUT.
Proste ćwiczenia wykonywane pod okiem wykwalifikowanego trenera, indywidualny plan treningowy w krótkim czasie pozwoli osiągnąć Twoje cele niezależnie czy jest to: redukcja tkanki tłuszczowej, budowa masy mięśniowej, redukcja bólu pleców, wyrzeźbienie sylwetki, walka z cellulitem, poprawa wydolności czy wzmocnienie mięśni głębokich. Podczas treningu można aktywować do 450 mięśni i spalić do 1200 kcal.
Trening EMS jest bezpieczną formą aktywności, gdyż cała idea treningu EMS wywodzi się z fizjoterapii.
Dodatkowym atutem jest fakt, że można go uprawić bez względu na płeć, wiek oraz poziom zaawansowania. Trening EMS jest dla osób zaczynających swoją przygodę ze sportem, wracających do aktywności po kontuzjach oraz zawodowych sportowców. EMS to technologia, z której korzystają piłkarze, żołnierze, kierowcy Formuły 1 czy astronauci.
Trening EMS jest doskonałą formą aktywności dla kobiet po porodzie.
Ponadto impuls wpływa na układ krwionośny i limfatyczny co przekłada się na ujędrnienie ciała i wygładzenie skóry.